Olen päässyt nauttimaan Fysikenin Gibraltargatanin toimipisteen liikunnallisesta annista jo syksystä lähtien. Silloin hankin kolmeksi kuukaudeksi sellaisen kortin, jolla pystyi osallistumaan sekä ryhmäliikuntaan että käymään salilla, spinningissä ja uimassa, kummassakin Fysikenin toimipisteessä. Kertaakaan en salilla, spinnaamassa, uimassa tai Kasentorgetin Fysikenillä käynyt, joten täksi kevääksi hankin kortin, jolla on oikeus käydä kolmen kuukauden ajan ryhmäliikuntatunneilla Gibraltargatanilla. Hintaero näiden kahden kortin välillä on n. 30 euroa. Hinnoittelu on mielestäni kohdillaan, ja myös opiskelija-alennusta saa. Uusille vaihto-opiskelijoille on myös tarjolla ilmainen tutustumisliikuntaelämys vihreää kuponkia vastaan.
Ryhmäliikuntatarjonta Fysikenillä on kuin Hukassa tai Teknopalatsissa ikään! Noh, puitteet eivät välttämättä ole niin prameat ja siistit, mutta siis kaikenlaista ohjelmaa löytyy aamusta iltaan seitsemänä päivänä viikossa. Tarjonnan joukkoon mahtuu myös paljon sellaisia tunteja, joille en ole toista kertaa menossa ja pari ihan ehdotonta juttua.
Esimerkiksi medelgympa tuntui ensimmäisellä kerralla ihan hauskalta idealta, mutta alkoi pidemmän päälle ärsyttää lapsellisuudessaan. Täällä Ruotsissa on kummallinen tapa jumpata ympyrässä, tarkoitan niin, että ohjaaja on keskellä. Liikkeiden suunnilla ei ole väliä, eikä hommassa ole aina logiikkaakaan, tehdään vaan mitä sattuu. Medelgympassa myös juostaan välillä salia ympäri. Yhtäkkiä kuuluu ohjaajan kiekaisu ”hu-huuu” ja tehdään taas jotain muuta. Ai niin, joskus juostaan yhdessä ympyrän keskiötä kohti ja takaisin, samalla tietenkin tehdään käsillä aaltomainen liike. Suoraan kuin ala- tai yläasteen liikuntatunneilta! Tehokasta, joo, mutta ei kivaa.
Samaan ei-niin-kiva -kategoriaan kuuluvat myös basic aerobic ja dans mix. Dans mixissä nimensä mukaisesti käytiin jumpanomaisesti läpi kaikenlaisia tanssityylejä hiphopista sambaan. Ideana ihan hyvä, mutta eihän siinä mitään muuveja oppinut, turhautti vaan. Juu, ja riverdance tuntuu olevan jokaisen tanssahtavan jumppatunnin kohokohta! Äh, tunti oli omalta osalta sellaista räpellystä. En ollut yhtään niin hyväntuulinen kuin ohjaaja.
Lisätietoahan löytyy aina netistäMutta sitten niihin suositeltaviin tapauksiin. Styrkeyoga on tehokas, mutta rauhallinen tunti, jossa itseään saa haastaa ihan just niin paljon kuin haluaa. Vaikka hiki ei valukaan tunnin jälkeen, niin seuraavana päivänä kyllä tuntee tehneensä jotain! Tuntien ajankohdat eivät kuitenkaan ole mitä parhaat, sillä illalla klo 21 ei aina houkuta lähteä kotoa mihinkään, varsinkaan kun pitää vaihtaa bussia. Mutta onhan noita aamu- ja aamupäivätuntejakin. Vähän samaan kategoriaan kuin jooga kuuluu myös pilates, jossa en ole intoutunut käymään niin paljoa. Syynä lienee ehkä se, että pilateksessa käytettävät hengitystekniikat eivät ihan mene yksiin äänikurssilla oppimamme kanssa…
Toinen ehdoton suosikkini on afro powerdance. Tunti koostuu laajoista afrikkalaistyyppisistä tanssiliikkeistä. Hiki tulee ja hauskaa on! Keskivartalokontrolli on tunnilla kaiken a ja o, muuten selkään alkaa sattua, sillä tanssiessa tehdään paljon eteen-, taakse- ja sivulletaivutuksia. Lisäksi sarjoissa tömistellään ja hypitään paljon, mikä on aina hyvä juttu osteoporoosin ehkäisemisen kannalta ;) Askelsarjat on helpohkoja, muuten en tunneilla kävisikään! Nyt täytyy vain löytää jotain vastaavaa Oulusta, NIIN hauskaa on afrotanssi!
-Leena
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti